Susah memang menyingkirkan keinginan ngemil, apalagi jika kamu bosan dan sedang tidak melakukan apa-apa. Tapi jika kamu ingin ngemil sehat tanpa takut gemuk, pastikan kamu makan camilan ini deh ladies.
Jika kamu ingin ngemil sesuatu yang asin dan gurih
Ahli diet Keri Glassman, menyarankan kamu makan rumput laut kering atau nori. Kamu juga bisa ngemil kacang almond, kacang mede, pistachio dan biji-bijian lain. Bukan hanya mengandung banyak nutrisi dan serat, tapi ampuh memuaskan keinginan ngemilmu.
Jika ingin ngemil sesuatu yang manis
Ahli gizi Nature's All Foods menyarankan kamu ngemil buah jika ingin makan yang manis-manis. Bukan hanya memenuhi kebutuhan vitamin tubuh, kamu juga bisa memuaskan keinginan makan manis yang sehat dan membantu menurunkan berat badan.
Jika ingin ngemil sesuatu yang krispi atau renyah
Terkadang kamu tidak masalah dengan rasanya asal makanan tersebut renyah. Banyak ahli kesehatan menyarankan ngemil popcorn dan keripik buah. Bukan hanya mengandung karbohidrat kosong, popcorn kaya serat namun rendah kalori.
Jadi, jika kamu ingin ngemil tapi tanpa takut bikin bulat atau gendut, pastikan kamu juga memilih camilan yang tepat ya ladies.
- 4 Bahaya Mengerikan Bersihkan Sisa Makanan Pakai Tusuk Gigi
- Ladies, Ini Tips Untuk Kendalikan Penyakit Asma Dari Dokter
- Makan Sebelum Olahraga? Justru Bakar Lebih Banyak Kalori Lho!
- Jangan Kebanyakan! 4 Makanan Ini Bikin Kamu Cepat Ngantuk Lho!
- Benarkah Makan Kulit Ayam Sangat Berbahaya Untuk Kesehatan?