Siapa yang tak suka makan kue? Cake yang manis memang sangat menggoda Ladies. Tahukah kamu bahwa ternyata mengonsumsi kue di pagi hari bisa membantumu menurunkan berat badan? Berikut Vemale akan berikan fakta barunya untukmu.
Mungkin terdengar tidak masuk akal Ladies, namun ternyata ada penelitian yang menemukan bahwa ternyata mengonsumsi cake yang biasanya disajikan sebagai dessert di saat sarapan bisa membantumu menurunkan berat badan lho.
Mengonsumsi kue yang manis sebagai bagian dari sarapan 600 kalori seimbang, yang juga termasuk protein dan karbohidrat, bisa menjaga metabolisme tubuh dan bekerja di luar ekstra kalori seharian kemudian. Ini akan membuat kebutuhan kalori terpenuhi di pagi hari. Ini akan membuatmu tak membutuhkan kalori yang berat lagi pada siang atau sore harinya.
Selama ini mayoritas orang salah dan meminimalisir kalori saat pagi hari. Ini sangat tidak efektif dalam membantu menurunkan berat badanmu karena di siang atau sore harinya kamu akan merasa ingin memakan camilan berat penuh kalori.
- Awas! Ini Dia Penyebab Perut Wanita Mudah Buncit
- Susut Perut Daun Singkong? Hanya Ada Dalam Kaplet Mustika Ratu
- Turun 1 Kg Per Minggu, Ini Minuman Wajib Jika Ingin Perut Rata
- Agar Tidak Cidera, Ini yang Wajib Kamu Patuhi Saat Latihan Zumba
- Senam Zumba, Ampuh Turunkan Bobot Tubuh dan Meratakan Perut loh
- 80/20 Rule, Aturan Diet Seimbang Ala Pelatih Gym Profesional