Siapa yang tahu dengan bawang merah. Dipastikan bahwa semua orang mengenal dan mengetahui dengan baik bumbu dapur satu ini. Bawang merah adalah bumbu dapur yang tak hanya akan membuat rasa masakan menjadi lebih sedap dan enak. Lebih jauh, bawang merah juga kaya nutrisi serta vitamin yang baik buat kesehatan.
Sayangnya, tidak semua orang suka dengan bawang merah. Aromanya yang begitu menyengat ditambah sifatnya yang sering kali membuat mata pedas dan berair, menjadikan bawang merah tak begitu diidolakan layaknya bawang putih atau bawang bombay.
Dikutip dari laman boldksy.com, meski bawang merah aromanya sangat menyengat dan membuat mata pedas, kita yang ingin memiliki sistem pernafasan lancar dan tubuh sehat, disarankan untuk konsumsi bawang merah secara rutin setiap hari dengan porsi yang tepat. Para ahli kesehatan percaya jika nutrisi yang terkandung di dalam bawang merah mampu menurunkan berbagai risiko penyakit mulai dari diabetes, stroke hingga kanker.
Penelitian terbaru bahkan menyebutkan jika bawang merah merupakan bahan alami terbaik untuk mengobati penyakit asma. Senyawa antioksidan, thiosulphinate, quercetin dan cyanidin antosianin dalam bawang merah dipercaya bisa mengobati dan menurunkan risiko alergi penyebab asma.
Cara memanfaatkan bawang merah untuk obat asma sendiri sangatlah mudah. Siapkan 2 siung bawang merah, 3 sdm madu, 1 buah lemon yang diambil airnya dan 1 gelas air. Rebus bawang merah bersama air hingga mendidih. Tambahkan madu dan air lemon di dalamnya. Biarkan dingin lalu simpan di botol tertutup selama satu malam. Minum saat pagi setelah bangun tidur.
Dengan konsumsi minuman ini, tak hanya masalah asma saja yang bisa teratasi dengan baik. Lebih jauh, tubuh pun akan menjadi lebih sehat, bugar dan terhindar dari risiko terjangkit virus atau bakteri. Sistem antioksidan dan metabolisme dalam tubuh pun akan semakin mengesankan.
Kalau pun memang tak sempat membuat ramuan ini, memanfaatkan bawang merah bisa dilakukan dengan menjadikannya sebagai bumbu masakan atau dikonsumsi secara langsung. Mengingat begitu bermanfaatnya bawang merah buat kesehatan, nggak ada alasan lagi kan buat membenci bawang merah? Semoga informasi ini bermanfaat.
- Ringankan Sakit Asma Dengan Konsumsi Brokoli Yuk Ladies
- Atasi Asma Dengan Konsumsi Buah Kiwi Saja Ladies
- Sakit Asma? Atasi Dalam Hitungan Hari Dengan Jus Ini Ladies
- Konsumsi Pisang Tiap Hari Bisa Jauhkan Kamu dari Asma
- Sirih, Obat Herbal Asma Nan Praktis
(vem/mim)