Ada makanan yang bisa membuatmu gemuk, ada yang bisa membuatmu alergi, dan ada juga makanan yang bisa merusak kulit. Jika kamu sudah sering tahu bahwa makanan berlemak bisa menggemukkan, dan seafood bisa menyebabkan alergi, bagaimana dengan makanan yang menyebabkan kulit jadi jelek?
Ini nih daftar makanan yang sebaiknya kamu hindari mulai sekarang jika ingin kulit tubuh dan wajah bersih dan sehat.
Susu
Ada beberapa orang yang tahu bahwa ia alergi susu, tapi ada juga yang tak sadar ia alergi susu. Dan jenis kedua lah yang sering terjadi pada banyak orang. Perlu diketahui bahwa alergi tak hanya terjadi dengan munculnya gatal-gatal. Apapun makanan dan minuman olahan yang mengandung susu bisa menyebabkan jerawat.
Gula
Terlalu banyak konsumsi gula juga bisa memicu kotornya pembuluh darah dan membuat kulit tampak kusam, bengkak, kering dan bahkan penuaan dini atau munculnya keriput di kulit. Beberapa makanan yang mengandung rasa manis lainnya seperti nasi dan kentang juga perlu dihindari.
Garam
Garam yang dikonsumsi terlalu banyak juga bisa menyebabkan mengentalnya darah dan kurang lancarnya peredaran darah. Hal ini tentu juga mempengaruhi tampilan kulit. Tapi garam baik jika dijadikan perawatan luar untuk kulit, membantu membersihkan kulit.
Tepung pati
Tepung bahan roti, kue, dan pasta yang punya kadar gula tinggi juga bisa menyebabkan munculnya jerawat dan penuaan dini pada kulit. Tepung gandum lebih baik dikonsumsi dibanding tepung terigu atau yang terbuat dari pati.
Alkohol
Minum minuman beralkohol tidak baik karena bisa mengganggu kadar hormon tubuh dan bisa menyebabkan jerawat dan kusam.
Jadi, sekarang kamu Tapi bukan berarti semua makanan di atas bisa membuat kulitmu buruk ya. Reaksi orang terhadap setiap makanan bisa berbeda-beda, jika kulitmu tak masalah saat minum susu, kamu juga tak perlu menghindarinya.
(vem/feb)