Kamu mungkin tak akan bisa makan buah lemon seperti layaknya buah lainnya seperti pisang, semangka atau jeruk. Lemon tak akan enak dimakan begitu saja, tapi justru buah super asam inilah yang memiliki lebih banyak manfaat, salah satunya meredakan sakit kepala migrain.
Yang kamu butuhkan adalah tiga bahan berikut ini, air putih, buah lemon dan sedikit garam. Peras jeruk lemon dan tambahkan 1 sdt garam dan cairkan dengan air putih secukupnya. Minuman ini bisa meredakan rasa sakit kepala karena migrain secara perlahan.
Ini karena lemon punya kemampuan anti-inflamasi yang baik serta antioksidan (vitamin C paling banyak) yang membantu membersihkan radikal bebas di dalam tubuh dan mampu mengganti elektrolit tubuh karena ketika kamu dehidrasi, akan lebih mudah terkena migrain.
Sedangkan garam ternyata bisa merangsang pelepasan hormon serotonin.Garam yang digunakan akan lebih baik jika berkualitas tinggi atau yang mengandung mineral seperti magnesium dan lainnya. Hormon serotonin mampu meredakan rasa sakit dan inflamasi di otot syaraf karena migrain.
Minum dalam keadaan hangat akan lebih baik karena membuatmu lebih nyaman. Minum ramuan lemon garam ini 1-2 gelas sehari sekali selain minum obat migrain. Efeknya cukup cepat meredakan nyeri. Jadi, lemon dan garam bukan hanya ampuh membersihkan peralatan dapur, tapi juga bisa menjadi obat pereda migrain.
- Turunkan 5 Kg Dalam 2 Minggu Saja Dengan Jus Pare
- Ladies, Yuk Jaga Kesehatan Tubuh Dengan Minum Sari Buah Asli
- Cuma 3 Bahan, Minuman Ini Bisa Bantu Cegah Kerusakan Hati (Liver)
- Jangan Takut Gemuk Saat Minum Susu, Ini Fakta Mengejutkannya
- Tips Cegah Kolesterol dan Diabetes, Minum Jus Labu Saja Ladies