Flu adalah salah satu penyakit yang rentan sekali menyerang saat musim yang tak menentu seperti ini. Sakit ini memang tergolong ringan Ladies, namun akan mengganggu aktivitasmu. Selain minum obat ternyata ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan, salah satunya adalah makanan-makanan yang masuk ke dalam tubuhmu. Agar flu tak bertambah parah ada baiknya menghindari makanan-makanan berikut ini. Simak daftar lengkapnya seperti yang telah dilansir oleh indiatimes.com berikut ini yuk.
- Makanan pertama yang harus kamu hindari saat sedang flu adalah berbagai olahan susu Ladies. Tiap orang memiliki reaksi yang berbeda pada produk-produk olahan susu. Ini karena adanya jamur dari ragi setelah pengolahan produk-produk tersebut. Beberapa orang ada yang sensitif dengan produk ini alias alergi, namun ada baiknya untuk menghindari saja produk olahan susu saat sedang flu.
- Hindari makanan yang tinggi lemak seperti makanan cepat saji dan juga gorengan. Ini karena lemak sangat untuk dicerna dibandingkan makanan lain. Ini akan berpotensi menyebabkan sakit perut dan memperparah peradangan karena flu.
- Selanjutnya sebisa mungkin kurangi konsumsi gula Ladies. Gula akan menekan sistem kekebalan tubuh dan menghambat kemampuannya dalam melawan penyakit. Gula bahkan bisa membuat penyakit semakin parah karena bisa mengakibatkan peradangan dalam tubuh. Selama beberapa hari hindari mengonsumsi makanan manis agar tubuh cepat pulih dari flu.
- Hindari mengonsumsi minuman ringan karena mengandung jumlah gula yang tinggi. Minuman ringan mengandung sirup jagung fruktosa yang tinggi yang menghambat sistem kekebalan tubuh. Minuman ini akan memperlambat pemulihan tubuhmu Ladies.
- Kopi juga harus dihindari selama kamu flu. Ini karena kopi mengandung susu, kalori dan gula, yang semuanya akan memperlambat pemulihan tubuh yang sedang sakit dan lemah karena flu.
Nah Ladies, ingin cepat sembuh? Hindari dulu makanan dan minuman ini selama beberapa hari ya. Setelah sembuh total kamu sudah bebas untuk mengonsumsinya lagi kok. Semoga informasi ini bermanfaat ya.
- Manfaat Daun Kemangi Ini Akan Membuat Kamu Terkejut
- Batuk Kering Menyerang? Atasi Dengan Tips Praktis Ini Ladies
- Tips Praktis Obati Flu & Batuk Dengan Bawang Putih & Madu
- Cegah dan Atasi Serangan Flu Dengan Minum Air Putih
- Ingin Sehat Jangan Lupa Minum Wedang Jahe
- Hentikan Batuk Dalam Hitungan Menit Tanpa Rasa Kantuk