Stres bisa didapat di mana saja, tapi stres juga bisa disingkirkan dengan banyak cara, salah satunya adalah melakukan kegiatan seni kreatif. Seni bisa memberi kesempatan padamu untung mengungkapkan perasaan tanpa rasa beban. Dan sekian kegiatan seni ini efektif membuatmu jauh dari stres.
Menyulam
Menyulam bisa jadi kegiatan seru yang menantang karena tak semua orang bisa menyulam. Gerakan berulang dari tanganmu saat menyulam ternyata bisa membuat perasaan tenang dan mengurangi perasaan tegang di otak.
Membuat origami
Seni melipat kertas dari Jepang ini bukan hanya seru namun juga melatih kreativitas dan keahlian mengingat. Otak akan lebih aktif karena origami biasanya juga didukung dengan warna-warna cerah sehingga menimbulkan perasaan bahagia dan ceria.
Do It Yourself
Ada banyak barang-barang di rumah yang bisa didaur ulang dan dijadikan berbagai barang-barang bermanfaat seperti misalnya melukis kaleng bekas jadi tempat pensil atau pot bunga dan lain sebagainya. Kegiatan DIY bukan hanya melatih kreativitas dan imajinasi, tapi juga membuat otak bekerja lebih cepat.
Menggambar dan mewarnai
Cara mudah melepas stres adalah dengan menggambar apa pun yang kamu suka dan mewarnainya. Tak usah khawatir tak bisa menggambar dengan bagus, karena tak ada yang menilai. Kamu juga bisa menggambar secara abstrak dengan mencampur berbagai warna.
Kamu tak harus jadi seniman untuk bisa melepaskan stres, yang kamu butuhkan hanya sedikit waktu dan kreativitas dan jadilah lebih bebas mengekspresikan perasaan dengan melakukan hal-hal kreatif.