Tidur yang cukup sangatlah penting untuk kesehatan tubuh Ladies. Sayangnya tak semua orang bisa mudah tidur. Beberapa orang bermasalah dengan insomnia atau gangguan tidur. Bahkan ada yang tak bisa selalu nyenyak saat tidur di malam hari. Tentunya ini akan sangat mengganggu metabolisme dan akhirnya berakibat buruk pada kesehatan.
Beberapa orang sering putus asa karena tak kunjung tidur. Akhirnya mereka mengambil jalan pintas dengan mengonsumsi obat-obatan yang akan membuat tidur mereka jadi lebih nyenyak. Cara ini sebenarnya tak baik jika dilakukan terus menerus karena bisa menyebabkan efek buruk pada tubuh.
Sebelum memutuskan untuk mengonsumsi obat-obatan tertentu, sebenarnya kamu bisa mencoba cara alami Ladies. Salah satunya adalah dengan meminum teh alami. Berikut ini Vemale akan coba hadirkan satu resepnya seperti yang telah dilansir oleh boldsky.com.
Siapkan:
- 1 sdt tunas bunga chamomile
- 1 sdt tunas lavender
- 1 cangkir air panas
- 1 sdt madu
Langkah-langkahnya:
- Masukkan tunas chamomile dan lavender dalam cangkir.
- Tuangkan air panas dan diamkan selama 15-20 menit.
- Saring dan buang tunas bunga.
- Tambahkan madu dan aduk rata.
Minum teh hangat ini sebelum tidur. Dijamin tidurmu akan lelap dan tak akan terganggu dengan insomnia Ladies. Tidur yang cukup akan membuat metabolisme lancar dan tubuh lebih segar untuk menghadapi aktivitas keesokan harinya. Semoga informasi ini bermanfaat ya.
- Wow, Bangun Pagi Bikin Kamu Lebih Cantik dan Makin Seksi
- Sering Insomnia? Minum Teh Kulit Pisang Saja Ladies!
- Ingin Lebih Sehat? Coba Tidur Menyamping Ke Kiri Malam Ini
- Dingin Lebih Baik, Tidur Di Ruangan Dingin Punya 5 Manfaat
- Ingin Tak Mendengkur Saat Tidur? Lakukan Tips Mudah Ini Ladies
- Bangun Pagi Cantik dan Nggak Loyo, Ini Tipsnya!