Manfaat teh hijau untuk memelihara kesehatan dan kecantikan kulit sudah banyak diketahui dan dibuktikan kebenarannya. Namun, manfaat teh hijau untuk memperbaiki bahkan meningkatkan daya ingat, belum banyak diketahui oleh kebanyakan orang.
Disebutkan dalam www.telegraph.co.uk, minuman sehat yang kaya antioksidan ini ternyata juga bermanfaat untuk daya ingat. Hal ini diketahui berdasarkan hasil sebuah penelitian yang dilakukan di University of Basel, Jerman.
Dalam penelitian tersebut ditemukan bahwa, teh hijau bisa meningkatkan beberapa fungsi kognitif pada manusia termasuk salah satunya memori di otak. Bahkan penemuan ini juga menyebutkan kalau teh hijau mungkin saja bisa digunakan sebagai bagian dari perawatan demensia dan gangguan kejiwaan.
Ekstrak teh hijau ini bisa meningkatkan efektivitas daya ingat pada manusia. Para peneliti melihat ada peningkatan memori yang cukup signifikan setelah responden mengonsumsi teh hijau. Penemuan ini menjelaskan bahwa teh hijau bisa dimanfaatkan untuk membantu mengobati kehilangan ingatan yang disebabkan oleh gangguan kejiwaan atau trauma.
Dalam penelitian, partisipan diberikan minuman dengan ekstrak teh hijau sebelum mereka diminta mengerjakan tugas yang mengetes kemampuan daya ingat. Aktivitas otak mereka kemudian dimonitor menggunakan mesin scan MRI, sehingga peneliti bisa melihat peningkatan konektivitas antara bagian-bagian otak.
Hasil penelitian yang telah dipublikasikan dalam jurnal Psychopharmacology ini menunjukkan, teh hijau bisa meningkatkan memori jangka pendek pada otak. Selain meningkatkan kemampuan otak, teh hijau juga merupakan minuman sehat yang bisa menjadi pembangkit energi setelah berolahraga.
Teh hijau merupakan minuman yang mengandung kafein, tapi dalam jumlah kecil; tak sebanyak minuman energi atau kopi. Kafein di dalam teh hijau bisa memberi tambahan tenaga saat dibutuhkan. Selain itu teh hijau juga lebih sehat karena tidak banyak mengalami proses pengolahan.
Minuman yang bisa disajikan hangat maupun dingin ini juga merupakan sumber antioksidan alami yang bantu mencegah kanker, penyakit jantung dan syaraf.
Meskipun menyehatkan, bukan berarti Anda bebas mengonsumsinya sebanyak yang diinginkan. Sebab segala sesuatu yang sehat dan berguna akan menjadi tidak baik apabila dikonsumsi berlebihan. Disarankan untuk meminum teh, apapun jenisnya tak lebih dari tiga cangkir atau sekitar 500 ml sehari untuk menjaga kesehatan.
- Secangkir Teh Hijau Kurangi Risiko Penyakit Jantung
- Minum Teh Hitam Tiap Hari dan Rasakan Manfaat Mencengangkannya!
- Teh Kembang Telang, Herbal Alami Tingkatkan Kesuburan Wanita
- Lawan Kanker Payudara Dengan Konsumsi Rutin Teh Hijau
- Manfaat Ajaib Teh: Turunkan Tekanan Darah Tinggi
- Praktis! Cara Alami Atasi Jerawat dengan Teh