Buah anggur banyak didapat di mana saja, selain itu anggur juga memiliki banyak jenisnya. Ada anggur merah, hijau dan hitam ketiganya memiliki manfaat yang sama baiknya. Ketiga buah anggur ini memiliki rasa dan manfaat yang sama baiknya.Tidak hanya memiliki rasa yang enak, anggur juga memiliki manfaat yang banyak bagi kesehatan.
Ladies, berikut adalah manfaat buah anggur bagi kesehatan, seperti yang dilansir boldsky.com sebagai berikut:
Anggur kaya akan nutrisi dan vitamin A, B6, C dan mineral seperti potasium, magnesium dan selenium yang baik untuk kesehatan.
Anti-inflamasi yang terkandung dalam anggur baik untuk membantu memperbaiki sel yang rusak.
Antioksidan dalam buah anggur baik untuk menangkal radikal bebas yang dapat mengganggu kesehatan tubuh.
Anggur dipercaya dapat melancarkan pencernaan. Jika kamu memiliki masalah dalam pencernaan, mengonsumsi anggur dapat membantu melancarkan buang air besar.
Anggur memiliki kemampuan untuk mengurangi kolesterol jahat dalam darah. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko diabetes yang berbahaya pada tubuh.
Anggur membantu mencegah gangguan ginjal dan mengurangi risiko asam urat. Anggur juga dipercaya dapat mengurangi racun dalam tubuh.
Kandungan vitamin dan mineral dalam anggur dapat membantu meningkatkan sistem imun dalam tubuh.
Dalam satu studi menjelaskan bahwa buah anggur dapat mengurangi risiko kanker payudara dan kanker usus besar.
Demikian manfaat buah anggur yang harus kamu ketahui. Selalu konsumsi buah segar untuk mendapatkan manfaatnya. Semoga bermanfaat.