Ladies, saat kamu menuju kantor kendaraan apa yang kamu pakai? Sepeda, motor, mobil, bus atau kereta? Problem polusi udara adalah masalah yang cukup serius, selain pola makan yang tidak sehat hal ini juga akan membuat kamu menjadi mudah terserang penyakit.
Jika kamu gemar naik sepeda ke kantor, ada kabar gembira buat kamu. Seperti yang dilansir boldsky.com berikut adalah manfaat yang kamu peroleh dari naik sepeda ke kantor, yaitu:
Baik untuk Kesehatan Jantung
Banyak cara untuk menjaga kesehatan jantung, diantaranya dengan olahraga teratur. Ladies, bersepeda adalah salah satu olahraga ringin yang dapat kamu lakukan untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular yang berbahaya.
Memiliki Bentuk Tubuh yang Ideal
Jika kamu kebiasaan untuk bersepeda ke kantor, tidak hanya tubuh yang sehat ada keuntungan lain yang kamu peroleh. Salah satu keuntungan bersepeda ke kantor antara lain kamu akan memiliki bentuk tubuh yang ideal. Dengan bersepeda maka kamu dapat membakar kalori dalam tubuh.
Keseimbangan yang Baik
Saat kamu bersepeda maka tubuh terlatih untuk berjalan seimbang. Semua tubuh bergerak secara seimbang dan berkoordinasi dengan baik. Kaki, tangan dan pikiran berkoordinasi dengan baik agar kamu dapat bersepeda dengan seimbang.
Panjang Umur
Saat kamu bersepeda maka seluruh tubuh kamu ikut bergerak. Hal ini akan membantu kamu untuk menjaga kesehatan tubuh, dengan tubuh yang sehat maka kamu akan terhindar dari penyakit yang berbahaya. Tentu saja, hal ini sangat berpengaruh pada kesehatan kamu.
Baik untuk Daya Tahan Tubuh
Bersepeda sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh yang baik akan membuat kamu terhindar dari penyakit yang berbahaya seperti kanker dan lain sebagainya. Selain itu bersepeda juga dapat membantu untuk membantu tubuh agar tetap sehat.
Ladies, selain manfaat kesehatan di atas bersepeda juga dapat membuat kamu lebih bahagia. kamu dapat melakukan aktifitas bersepeda bersama dengan orang terdekat kamu. Tidak hanya sehat kamu juga merasa jauh lebih bahagia.
(vem/apl)