Pernah mengalami mata berkedut? Saat mata berkedut, apa yang pertama ada di pikiran kamu? Tidak jarang, mata berkedut dikaitkan dengan akan mendapat rezeki atau mendapat kesialan. Bahkan, tidak jarang dari kita yang mungkin bercanda dan mengatakan bahwa mata berkedut adalah suatu hal yang disebabkan karena kebiasaan buruk mengintip seseorang, kebanyakan tidur atau melihat seseorang yang kita sukai, hehe. Oke-oke, mari kita lupakan dulu mengenai praduga kita mengenai mata berkedut yang bisa dibilang kurang masuk akal tersebut.
Dikutip dari laman allaboutvision.com, mata berkedut adalah suatu kondisi yang berkaitan erat dengan kesehatan tubuh khususnya kesehatan mata. Menurut beberapa ahli kesehatan mata, kedutan atau mata berkedut ini sendiri biasanya disebabkan oleh banyak hal yang berkaitan dengan kesehatan. Sedikitnya ada 4 penyebab mengapa mata berkedut atau kedutan. Berikut 4 penyebab tersebut.
Stres
Penyebab pertama dari mata berkedut adalah stres. Para ahli mengungkapkan bahwa stres bisa memicu mata berkedut dan gangguan pada beberapa bagian tubuh lainnya. Tak hanya itu saja, stres berat dan pikiran yang tegang justru bisa bikin mata berkedut menjadi lebih parah dan lebih sering.
Nutrisi Yang Tak Seimbang
Penyebab kedua yang membuat mata berkedut adalah nutrisi dalam tubuh yang kurang seimbang. Beberapa ahli mengatakan bahwa kejang pada kelopak mata atau yang sering kita sebut dengan kedutan dipicu oleh kurangnya nutrisi dalam tubuh khususnya nutrisi untuk kesehatan mata dan sekitarnya.
Mata Lelah
Penyebab selanjutnya yang membuat mata berkedut adalah mata lelah. Mata lelah ini bisa terjadi karena kurang tidur, terlalu banyak dan lama di depan komputer atau buku serta karena mata terjaga sepanjang hari dan sepanjang malam. Untuk menghindari mata lelah, disarankan agar kita memiliki pola hidup yang sehat, membatasi diri saat berada di depan layar komputer dan memiliki tidur cukup.
Mata Kering
Penyebab keempat kenapa mata berkedut adalah mata kering. Mata kering biasanya disebabkan oleh penuaan, aktivitas di depan layar komputer yang terlalu berlebihan, kurangnya nutrisi buat mata atau sering menggosok mata padahal tangan kita tidak bersih dan masih banyak lagi.
Itulah sedikitnya empat hal yang bisa menyebabkan mata berkedut. Selain hal di atas, hal lain yang dipercaya juga menjadi penyebab mata berkedut adalah konsumsi kafein dan minuman beralkohol berlebih, mata mengalami alergi dan kurang tidur atau karena mata memang mengalami masalah kesehatan.
Untuk mengatasi mata berkedut ini sendiri pada dasarnya bisa dilakukan dengan berbagai cara. Bisa cara alami atau bisa dengan konsumsi obat yang diresepkan oleh dokter. Kalau mata kamu berkedut, jangan khawatir dan cemas ya. Kondisi ini perlahan akan sembuh dan mata pun akan normal kembali. Semoga informasi ini bermanfaat.