Memiliki tubuh langsing dan berat badan ideal tentu menjadi impian dari setiap orang. Bagi sebagian besar orang, untuk memiliki tubuh gemuk adalah suatu hal yang mudah. Tapi, untuk melangsingkan atau menguruskan badan rupanya menjadi suatu hal yang dirasa sangat sulit. Sebenarnya nih ya, menguruskan badan bukan suatu hal yang sulit jika kita memang punya niat kuat untuk bisa memiliki tubuh kurus dan melakukan pola diet yang benar. Dengan niat kuat dan diet tepat, puluhan kilo gram berat badan pun bisa dipangkas dengan baik lho. Seperti apa yang dilakukan oleh wanita bernama Caroline Kulemeka (35) berikut ini.
Mau tau bagaimana kisahnya? Dikutip dari laman mirror.co.uk, begini nih kisahnya. Caroline berhasil memangkas berat badannya sebanyak 76 Kg setelah ia merasa malu saat membeli jaket ukuran 22 (XXXL) di akhir tahun 2014 lalu. Karena tubuhnya yang saat itu super gemuk yaitu seberat 127 Kg, ia merasa kesulitan untuk mendapatkan baju atau jaket yang pas dengan bentuk tubuhnya. Sejak saat itulah, wanita berusia 35 tahun tersebut lantas memutuskan untuk menurunkan berat badan dan berjuang keras agar bisa langsing.
Dan taraaa, setelah berjuang kurang lebih selama setahun, berat badan Caroline turun setidaknya sebanyak 76 Kg. Ia kini bahkan masih berusaha untuk menurunkannya lagi hingga mendapatkan berat badan ideal. Setelah berat badannya turun drastis dan tubuhnya pun tak segemuk dulu, jaket yang ia beli kini ukurannya adalah L. Ukuran yang ideal bukan?
Apa sih rahasia Caroline hingga ia bisa menurunkan berat badannya hingga berpuluh-puluh kilogram? Mungkin kita akan bertanya-tanya akan hal ini. Baiklah, inilah jawaban Caroline.
"Aku hanya melakukan pola hidup sehat, memperbanyak makan buah dan sayur. Tentunya, aku juga melakukan olahraga yang teratur. Saat itu, aku begitu malu karena membeli jaket dengan ukuran yang begitu besar. Aku mulai memutuskan untuk menurunkan berat badanku. Aku pikir ini adalah keajaiban. Tapi, ini adalah usahaku. Aku berhasil menurunkan berat badanku dan kini berat badanku tak seberat dulu. Aku begitu bahagia dan aku akan mempertahankan ini."
Sebelum berat badannya turun, Caroline mengatakan bahwa ia jarang sekali melakukan olahraga. Tapi kini, wanita 35 tahun ini mengaku bahwa ia sangat suka olahraga dan melakukannya setiap hari. Untuk menjaga berat badannya tetap ideal, ia pun akan selalu memperhatikan makanan yang ia makan sehari-hari. Caroline mengaku bahwa ia sangat membatasi asupan protein maupun lemak untuk tubuhnya. Ia akan lebih memilih konsumsi sayur dan buah. Kini, ia juga sangat memperhatikan kesehatannya. Ia mengatakan,
"Kini aku lebih mementingkan kesehatanku. Aku bahagia bisa punya berat badan ideal. Kini aku merasa lebih percaya diri dan tak malu lagi dengan bentuk tubuhku. Aku akan selalu mengontrol pola hidupku sehari-hari."
Wah, good job Caroline. Gimana nih Ladies, ingin punya berat badan ideal dan semakin langsing dari sekarang seperti yang dimiliki oleh Caroline? Jangan lupa untuk miliki pola makan sehat, atur asupan gizi yang masuk ke tubuh dan jangan lupa untuk olahraga serta banyak gerak ya?
(vem/mim)