Memiliki tubuh yang ramping dan sehat adalah idaman semua wanita. Karena dengan memiliki tubuh yang ideal, rasa percaya diri setiap orang pasti akan bertambah. Karena alasan itu pula, segala upaya ditempuh untuk mendapatkan berat badan yang diinginkan. Salah satu contohnya adalah Puteri Indonesia 2015, Anindya Kusuma Putri yang mengakui bahwa ia sempat mengalami kenaikan berat badan. Berat badannya sempat mencapai angka 63 kg. Setelah diet, berat badan Anindya berhasil turun menjadi 57 kg.
"Penting banget ya menurunkan berat badan buat aku, dari 63 kg sampai 57 kg, agar badan lebih fit dan lebih karena alasan kesehatan. Bahkan bukan hanya karena agar fit dan demi kesehatan, tapi juga sebagai bekal untuk kompetisi di Miss Universe nanti," kata Anindya kepada Vemale di Menteng Jakarta Pusat belum lama ini.
Sejak kecil ia sudah sangat rajin berolahraga, misalnya dengan main basket dan badminton. Sedangkan sekarang, rutinitas olahraganya adalah dengan treadmill di akhir pekan dan terkadang bersepeda bersama keluarga. "Aku lari setiap pagi, antara 3 sampai 5 kilometer. Bersama keluarga, aku juga bersepeda setiap minggu, meski sekarang sedang libur," tambahnya.
Wanita kelahiran Semarang ini juga menjaga pola makan. Anindya tidak makan saat malam. Ia hanya mengkonsumsi buah seperti kiwi, apel dan jeruk. Oatmeal pun menjadi menu sarapannya. Sementara saat siang, ia makan sesuai dengan porsi normal. "Aku tetap konsumsi makanan sehat ya, walau harga pasar sekarang ini meningkat. Tips dari aku, kalau Anda menurunkan berat badan agar kurus, itu salah. Yang paling penting adalah bagaimana kita harus mengatur pola pikir kita, bahwa ini dilakukan untuk kesehatan. Dan kita harus tetap konsisten makan makanan sehat serta berolahraga," tutup Anindya dengan senyuman.
Gaya hidup sehatlah yang nampaknya menjadi rahasia Anindya sukses menurunkan berat badan. Tertarik untuk mengikuti cara diet tersebut, Ladies?
- Karena Tak Bisa Berdiri, Aku Akhirnya Diet dan Beratku Turun 38 Kg
- Rahasia Berat Badan Turun 10 Kg Mutya, Jalan Kaki dan Hindari Minuman Manis
- Berhenti Minum Cola, Wanita Ini Berhasil Menurunkan Berat Badan Sebanyak 51 kg
- Tips Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga Dengan Jamu Kunyit Asam
- Rahasia Olahraga Personil SNSD Untuk Dapatkan Tubuh Ramping dan Seksi