Puasa merupakan salah satu ibadah yang dinilai mulia dalam ajaran agama Islam. Puasa dijalankan bukan hanya sekedar untuk ibadah saja, tapi juga menjaga kesehatan. Namun puasa juga perlu dilakukan dengan cara yang sehat dan dilakukan dengan beberapa syarat.
Pertanyaan seperti apakah setiap orang diperbolehkan puasa atau kondisi seperti apa yang tidak dianjurkan bagi seseorang untuk melakukan puasa, akan jadi pertanyaan banyak orang dan perlu diperhatikan. Nah, ingin tahu bagaimana menjalankan puasa dengan baik dan tetap sehat? Berikut ini penjelasan dari dr. Jenny, M.gizi, Sp.Gk.
Sumber: Youtube/Vemalecom
Itu dia beberapa saran dan tips bermanfaat yang perlu Anda perhatikan agar puasa tetap sehat. Tetap jaga nutrisi seimbang selama menjalankan puasa ya Ladies.
(vem/feb)