Diet bisa dijalankan dengan baik jika Anda konsisten untuk melakukannya. Namun jika Anda kira diet itu selalu menyiksa dan identik dengan makanan tidak enak, maka Anda salah. Salah satu minuman enak namun bisa membantu menurunkan berat badan Anda adalah kayu manis dan madu.
Seperti dikutip dari stylecraze.com, minum teh dari kayu manis yang dicampur madu bisa membantu program diet Anda. Kedua bahan tersebut memiliki banyak kandungan sehat yang dibutuhkan tubuh, berikut ini manfaatnya.
Kayu manis
- Membersihkan sistem pencernaan dari bakteri, jamur dan racun penyebab penyakit
- Membantu menstabilisasi kadar gula darah dan mencegah penumpukan lemak tubuh penyebab tingginya gula darah
- Meningkatkan metabolisme
- Membantu meningkatkan fungsi insulin
- Menekan nafsu makan atau keinginan ngemil
Madu
- Membantu menyembuhkan penyakit
- Menekan keinginan makan makanan manis
- Sumber gula alami yang diserap tubuh lebih baik dengan lebih banyak kandungann antioksidan, vitamin dan mineral
Meskipun memang belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa minum teh kayu manis dan madu bisa secara langsung menurunkan berat badan, namun sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum seduhan kayu manis dan madu bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan menurunkan kadar gula darah yang menjadi penyebab obesitas atau masalah kegemukan.
Jadi, ingin minuman menyehatkan sekaligus membantu menurunkan berat badan Anda? Coba rebus kayu manis dan tuang ke dalam cangkir yang ditambah madu dan diminum selagi hangat ya.
(vem/feb)