Sudah bukan rahasia lagi jika air putih menyimpan banyak sekali manfaat untuk tubuh kita. Namun kadangkala terlalu banyak meminum air putih biasa bisa menyebabkan mual karena tidak memiliki rasa. Untuk itu hadir air detox atau yang sering disebut dengan infused water. Infused water ini adalah campuran air putih dengan buah-buahan dan dinikmati setelah dibiarkan selama 4 hingga 5 jam.
Insfused water ini mengandung banyak sekali manfaat untuk tubuh karena manfaat dari buah-buahan yang dicampurkan ada dalam air ini. Vitamin yang dikandung buah akan ikut larut dalam air dan menambah vitalitas tubuh. Kali ini Vemale akan mencoba menyajikan satu resep sederhana infused water yang bisa membantu Anda melangsingkan tubuh dan membuatnya senantiasa segar sepanjang hari. Simak resep ala blogilates.com berikut ini yuk.
Siapkan:
- 1-2 liter air mineral
- 1 timun
- 1 lemon
- 1 jeruk
- 10-15 helai daun mint
- es batu
Campurkan semua bahan dan diamkan selama 4-5 jam atau minimal 2 jam.
Mengapa memilih buah-buahan ini sebagai resep melangsingkan tubuh? Ini jawabannya:
- Timun mengandung citruline yang merupakan asam amino yang bisa menjaga kesehatan liver dan juga ginjal Anda.
- Air akan melunturkan semua racun dalam tubuh.
- Lemon akan menstilulasi sistem pencernaan sehingga Anda akan lebih mudah melakukan diet.
- Mint akan meredakan kram perut dan juga membantu melancarkan sistem pencernaan.
- Jeruk mengandung flavonoid pada kulit dan juga sarinya. Ini akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan juga melindungi tubuh dari jamur dan juga bakteri. Selain itu jeruk juga menurunkan level kolesterol Anda.
Well, tunggu apa lagi Ladies. Segera coba resep infused water yang satu ini yuk!
- 5 Alasan Makan Terong Baik Untuk Kesehatan Anda
- Sebulan Lalu Rayakan Ulang Tahun ke 117, Manusia Tertua di Dunia Meninggal
- Tips Memilih Bantal Yang Baik dan Tepat Untuk Dapatkan Tidur Berkualitas
- 5 Alasan Utama Anda Harus Banyak Mengonsumsi Bayam
- Intip Berbagai Manfaat Sehat Mengonsumsi Jeroan Yuk!
- 4 Kebiasaan Sehat di Tempat Kerja yang Bisa Menyelamatkan Anda