Di tengah kesibukan dan berbagai macam kegiatan sehari-hari, ditambah lagi kita tidak bisa terlepas dari masalah yang kita hadapi, rasanya makanan juga memegang perana penting dalam usaha menyeimbangkan emosi dan pikiran.
Bimbi yang lebih disiplin dengan olahraga Yoga meyakinkan Sandra bahwa Yoga dapat membuat hidup lebih balance secara emosi. Namun Sandra percaya bahwa Yoga tidak cocok dengan karakternya dan lebih memilih olah raga high impact.
Sandra percaya makanan yang membuat kita happy apapun itu, akan menyeimbangkan emosi, sementara Bimbi lebih memilih healthy food dan low fat untuk menekan emosi. Nah, sepertinya, salah satu pilihan mereka jatuh pada smoothies ini Ladies. Yuk ikuti resepnya.
Bahan:
- 2 buah Lemon
- Kunyit
- Jahe
- 1 buah nanas madu
- 1 buah mangga harum manis
- lemon kunyit
- 2 batang seledri
- air kelapa
- sawi
- daun seledri
Cara membuat:
- masukan sawi, batang dan daun seledri ke dalam juicer
- masukan air kelapa
- masukan nanas madu dan mangga harus manis
Minuman sehat ini sangat cocok jika ingin menyeimbangkan emosi dan energi sekaligus menjaga kesehatan tubuh. Yuk dicoba di rumah.
Sumber : Spice Of Life, tayang di Kompas TV setiap Sabtu pukul 10.30 wib
(vem/feb)