Selama ini kita mengenal bahwa sakit adalah sesuatu yang tidak beres dengan tubuh secara fisik. Ada juga sakit secara mental, dan ada juga sakit dari sisi mood. Saat seseorang sedang bersedih, dia butuh waktu setidaknya 120 jam atau 5 hari untuk kembali memiliki good mood sembuh dari kesedihannya.
Setiap orang punya mood atau emosi yang bisa berganti-ganti sepanjang hari. Bisa saja Anda bangun dengan mood yang bagus, tetapi langsung berubah buruk ketika Anda ketinggalan kereta, ada barang yang tertinggal dan dimarahi bos. Great!
Nah, setiap jenis mood dan emosi ternyata punya waktu untuk sembuh dengan waktu yang berbeda-beda. Penelitian yang dilakukan oleh University of Leuven di Belgia menunjukkan bahwa setiap emosi butuh waktu untuk sembuh hingga orang tersebut merasa baikan kembali. Bisa Anda lihat dalam grafik di bawah ini, emosi berupa kesedihan butuh waktu yang paling lama, yaitu 120 jam atau 5 hari.
Dalam grafik seperti dilansir dailymail.co.uk bisa dilihat emosi lain butuh waktu pemulihan juga, ada yang cepat, ada yang lambat. Emosi itu antara lain kaget, malu, takut, bosan, dan sebagainya. Maka jangan heran jika Anda butuh waktu santai atau bersenang-senang jika mood sedang buruk, karena tubuh memang butuh waktu untuk sembuh dari mood-mood yang buruk.
Maka jika ada teman atau saudara Anda yang sedang sedih, tawarkanlah apa yang bisa Anda bantu dan buatlah dia merasa baik. Lima hari bukanlah waktu yang singkat untuk melupakan kesedihan. Semakin dalam penyebab kesedihan itu, semakin banyak juga waktu yang harus dilalui untuk sembuh.
- Cara Instan Untuk Merasa Lebih Baik Sekarang Juga
- 3 Penyebab Utama Bad Mood (dan Bagaimana Mengatasinya)
- Bad Mood-nya Wanita Saat Menstruasi, Anda Pasti Tertawa Melihatnya
- Wow, Facebook Dapat Mempengaruhi Mood Anda Dengan Cara Tak Terduga!
- Benarkah Mood Kita Sangat Dipengaruhi oleh Cuaca? Temukan Jawabannya di Sini!