Selama ini kopi banyak dianggap sebagai salah satu penghambat nafsu makan. Tak jarang juga orang menganggap kopi dapat membantu mereka menurunkan berat badan karena menghilangkan nafsu makan mereka.
Namun, penelitian terbaru yang dilakukan di Australia menemukan bahwa kopi tak mempengaruhi nafsu makan Anda. Dilansir Womenshealthmag.com, penelitian yang dilakukan pada beberapa kelompok partisipan di Australia menghasilkan kesimpulan bahwa meminum kopi tak mempengaruhi nafsu mereka setelahnya. Pada kelompok yang meminum kopi dan tidak meminum kopi sebelumnya tidak menunjukkan perbedaan nafsu makan mereka pada saat dihidangkan berbagai macam makanan.[quote]
Kesimpulan yang dapat ditarik dari penelitian ini adalah; kopi tidak dapat Anda gunakan untuk menurunkan nafsu makan Anda. Apapun jenis kopinya, nafsu makan Anda tidak akan berkurang atau bertambah karenanya..
Namun, penelitian ini juga dianggap memiliki kekurangan. Salah satunya adalah karena sedikitnya partisipan yang diteliti. Selain itu, dengan meminum air, sebenarnya rasa lapar bisa ditunda karena perut tak lagi kosong, maka, efeknya sama pada kopi.
Ladies, dengan atau tanpa kopi, tetaplah ingat untuk mengonsumsi makanan seimbang dan juga cukup cairan meskipun Anda sedang menjalankan diet.
(vem/cha)