Kecambah dianggaps ebagai makanan super karena memiliki banyak nutrisi dan membantu membersihkan darah serta menguatkan sistem kekebalan tubuh. Kecambah juga mengandung banyak vitamin E, potassium, zat besi, zat antioksidan, protein, seng, magensium dan masih banyak lagi zat yang berguna untuk menjaga tubuh tetap kuat dan sehat. Berikut ini merupakan beberapa alasan mengapa Anda harus memperbanyak konsumsi kecambah seperti yang dilansir oleh healthmeup.com.
- Kecambah mengandung banyak enzim yang membantu proses pencernaan. Selain itu kecambah juga membantu penyerapan nutrisi dalam saluran pencernaan. Banyak kandungan serat yang terdapat pada kecambah yang mencegah konstipasi dan membuat pencernaan Anda semakin lancar.
- Kecambah ternyata mengandung beberapa enzim yang tidak dikandung oleh makanan lain. Selain itu kecambah juga mengandung banyak sekali protein yang dibutuhkan untuk memperbaiki organ tubuh, kulit, pertumbuhan tulang dan juga otot.
- Jika Anda menderita anemia, konsumsilah kecambah. Ini akan membantu produksi sel darah merah Anda dan juga memperbaiki sirkulasi darah.
- Bagi Anda yang sedang dalam program penurunan berat badan, kecambah ini sangat baik karena memiliki kandungan zat yang bisa mengendalikan hormon pengatur nafsu makan. Ini akan membantu Anda dari makan makanan terlalu banyak.
- Kecambah membantu menjaga kesehatan jantung. Kecambah merupakan sumber terbaik dari omega 3 dan bisa membantu mengurangi jumlah kolesterol jahat pada tubuh. Ini akan membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan memperlancar peredaran darah sehingga jantung akan menjadi lebih sehat.
Nah, Ladies, siap mengonsumsi kecambah lebih banyak lagi?
- Cara Ampuh untuk Mengurangi Rasa Sakit Karena Saraf Kejepit
- Kegunaan Minyak Kayu Putih Yang Mungkin Belum Anda Ketahui
- 4 Makanan Ini Dipercaya Bisa Bantu Menaikkan Berat Badan
- Rahasia Sukses Indah Kalalo Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kg Pasca Melahirkan
- Coba Aqua Aerobic Untuk Dapatkan Bentuk Tubuh Ideal