Saat kita sedang berkeringat, tubuh mengeluarkan banyak elektrolit. Oleh karena itu kita membutuhkan elektrolit seperti Sodium dan Potasium yang kaya dari pisang dan seledri.
Bagi Anda yang sedang mencari minuman jus hijau sehat yang tidak langu, cobalah menu minuman sehat kami berikut ini. Bahannya mudah didapat dan membuat Anda lebih sehat, segar dan membantu masa penyembuhan.
Bahan
1 batang seledri
1 buah pisang matang dikupas
1 buah kiwi dikupas
1/2 buah alpukat
1 buah jeruk nipis ambil sarinya
1 sdm almond atau 100 ml susu almond
100 ml sari kelapa
Cara Membuat
Campurkan semua bahan dalam blender bersama dengan es batu bila Anda suka. Blender sampai halus dan segera minum dalam waktu 10 menit.
Cobalah minuman sehat ini untuk tubuh yang lebih bugar. Baik bagi Anda yang butuh sarapan buah dan sayur. Caranya, konsumsi dulu jus sayur atau sayur yang tidak dimasak lebih dulu. Beberapa jam setelahnya, Anda bisa mengonsumsi jus ini. Selamat mencoba.
(vem/gil)