Rambut rontok merupakan masalah umum yang dialami wanita. Jika Anda salah satu dari mereka yang bermasalah dengan kerontokan rambut. Yuk, kenali penyebab dan cara mencegahnya. Berikut penyebab dan pencegahan rambut rontok seperti dilansir stylecraze.com.
Penyebab umum rambut rontok:
- Kurang zat gizi penting
- Penuaan
- Perubahan hormon
- Stres
- Rambut bercabang
- Keturunan
- Sakit berkepanjangan
- Obat-obatan seperti steroid
Cara mencegah:
Perlakukan rambut Anda dengan lembut. Hindari menggosok rambut dengan keras dan sebaiknya jangan menyisir rambut ketika masih basah.
- Pijat kulit kepala secara perlahan dan teratur
- Hindari model rambut yang menyiksa misalnya dengan mengikatnya tinggi-tinggi.
- Kurangi pemaikaian alat yang mengeluarkan panas pada rambut Anda.
- Sebaiknya tidak menggunakan air panas untuk mencuci rambut.
- Penuhi kebutuhan gizi rambut seperti protein, vitamin A, B, C, dan E, dan zat besi.
- Olahraga secara rutin agar peredaran darah ke kepala menjadi lancar.
- Minum banyak air.
- Hindari penggunaan bahan kimia pada kulit kepala. Gunakan shampo yang lembut.
- Rapikan rambut Anda dengan mengguntingnya secara teratur untuk menghindari rambut bercabang.
(vem/cha)