Problem berat badan tidak hanya dialami oleh Anda saja. Selebriti cantik dunia juga pernah mengalaminya.
Bahkan para selebritipun menempuh berbagai cara untuk menurunkan berat badan. Ada cara yang berhasil, dan ada juga yang tidak berhasil lho. Mereka tidak pernah patah semangat, dan demi menurunkan berat badan, mereka melakukan berbagai cara yang pada akhirnya membuat tubuhnya kembali kencang.
Dilansir Amerikanki.com, inilah para selebriti yang pernah mengalami problem berat badan dan berhasil menurunkannya.
Beyonce Knowles
Beyonce punya cara untuk menurunkan berat badannya demi mendapatkan peran di Dreamgirls. Ia tampak sangat ramping di sana, dan ia menggunakan Master Cleanse Diet. Dengan menggunakan Master Cleanse Diet, memungkinkannya untuk melakukan diet sekaligus tetap makan buah-buahan, sayuran mentah, dan semua menu yang dikukus.
Master Cleanse Diet adalah minuman berprotein yang tetap bisa dikonsumsi bersama aneka menu makanan lainnya. Membuat tubuhnya tetap langsing.
Jennifer Hudson
Apa yang dilakukan Jennifer Hudson ini sangat mengejutkan. Dulu, tubuhnya sangat gemuk, bahkan baju yang dikenakannya adalah ukuran 10. Tak terduga, apa yang ia lakukan sangat berhasil. Ia menjadi sosok langsing yang menginspirasi, dengan mengubah mindset dan gaya hidupnya.
Jennifer mendapatkan tubuh yang langsing dengan melakukan latihan pagi, mengurangi semua jenis makanan berlemak yang diasupnya, dan memakan makanan dengan porsi makan seukuran telapak tangan. Ia sangat memperhatikan nutrisi makanan, tidak berfokus pada porsinya.
Hasilnya, tentu saja sangat memuaskan. Lihat saja betapa langsingnya dia sekarang.
Fergie
Fergie adalah artis sekaligus penyanyi yang memiliki tubuh indah. Ia mendapatkan bentuk tubuh yang langsing seperti sekarang dengan membatasi asupan 1200 kalori per hari. Ia makan demi kesehatan, bukan demi memenuhi nafsu keinginan saja.
Untuk meningkatkan metabolisme dan memecah lemak, Fergie mengonsumsi beberapa sendok makan cuka apel dan ditambahkan pada makanannya.
Missy Elliot
Missy Elliot kehilangan lebih dari 31 kilogram setelah dokter menyarankannya menurunkan berat badan akibat stroke yang menyerangnya. Missy Elliot mulai berolahraga secara teratur dan makan makanan dalam porsi kecil setiap beberapa jam pada siang hari.
Kelly Osbourne
Kelly Osbourne, kehilangan 15 kilogram berat badannya dengan mengubah gaya hidup dan pilihan makanan yang terbaik bagi tubuhnya. Apa yang dilakukannya termasuk penurunan berat badan yang dramatis. Ia juga melakukan latihan beban dan rutinitas menari yang cukup intens. Kini, tubuhnya menjadi jauh lebih ramping dan bugar.
Renee Zellweger
Nama Renee Zellweger semakin terkenal saat ia memerankan Bridget Jones. Kala itu tubuhnya cukup berisi, dan ia menggunakan diet Atkins untuk menurunkan lebih dari 60 kilogram berat badannya. Ia hanya makan daging yang dibekukan atau tuna dan sayuran. Ia berjalan selama tiga ham setiap hari dan banyak menghabiskan waktu di gym.
Monica Seles
Monica Sales, mengalami penurunan berat badan lebih dari 60 kilogram dengan melakukan diet sehat. Apa yang dilakukannya adalah mengonsumsi 20% lemak sehat, 20% karbohidrat dan 60% porsi protein setiap hari. Ia juga menambahkan 30 menit beban, 20 menit bersepeda dalam dua kali seminggu. Setiap harinya, ia berjalan kaki 10 menit setiap hari.
Setelah mendengar pengalaman diet dari para selebriti di atas tadi, mana cara diet paling sesuai dan ingin Anda coba?
- Denny Sumargo Pantang Diet: 'Kalau Masih Aman, Hajar Aja!'
- Tips Jennifer Aniston Tetap Sehat dan Cantik
- Kim Kardashian Turun 25 Kilo Setelah Melahirkan, Ini Dia Caranya
- Akupuntur Jadi Metode Yang Efektif Menurunkan Berat Badan
- Allysa Subandono, Rela Makan Sayur Demi Menjadi Duta Anti Aging
- Rahasia Diet Korea Agar Secantik Park Bom 2NE1
- Rahasia Diet Kate Middleton Yang Langsing Setelah Melahirkan