Ladies, menjadi orang yang bahagia sebenarnya merupakan pilihan. Bagaimanapun keadaan Anda, jika Anda memilih untuk memperbaiki dan mensyukuri keadaan Anda, makan Anda juga dapat merasa bahagia. Pilihan Anda setiap hari juga akan menentukan kebahagiaan Anda.
Beberapa hal kecil juga dapat mencegah Anda untuk merasa bahagia. Berikut beberapa hal yang dapat membuat Anda sulit merasakan kebahagiaan, seperti dilansir huffingtonpost.com.
Menghindari berhubungan dengan orang-orang di sekitar Anda
Manusia adalah makhluk sosial yang membutuhkan orang lain, bagaimanapun keadaan Anda, jagalah hubungan baik Anda dengan teman-teman dan keluarga Anda. Orang yang hidup bersama orang lain atau berkeluarga akan lebih mudah merasakan kebahagiaan mereka.
Duduk sepanjang hari
Menghabiskan waktu Anda untuk duduk sepanjang hari akan berdampak buruk bagi kesehatan mental dan fisik Anda. Dengan berdiam diri menonton televisi atau bekerja sepanjang hari di depan komputer akan meningkatkan resiko Anda terserang berbagai penyakit terutama penyakit jantung. Sebaiknya selingi kegiatan Anda dengan berjalan jalan atau melakukan aktivitas fisik agar tidak mudah terkena stres.
Mengabaikan kreatifitas Anda
Mengekspresikan diri melalui kegiatan yang menggunakan kreatifitas Anda akan mengurangi resiko terkena stres dan berbagai penyakit. Seni terbukti dapat mengurangi stres, kecemasan, dan meningkatkan emosi positif dalam diri Anda. Bahkan, kreatifitas juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh seseorang.
Menghabiskan seluruh waktu di dalam ruangan
Cobalah untuk berpergian dan mengelilingi lingkungan di sekitar Anda. Kunjungi tempat-tempat yang belum pernah Anda kunjungi.Berpergian dan berjalan jalan memiliki dampak yang positif bagi kesehatan fisik dan mental Anda. Dengan berdiam diri di dalam ruangan Anda tidak dapat menikmati keindahan alam dan tidak terpapar sinar matahari pagi yang juga dibutuhkan untuk pembentukan vitamin D.
Tidak menyukai pekerjaan Anda
Jika Anda mengerjakan pekerjaan yang tidak Anda sukai setiap hari, itu akan membuat Anda rentan terhadap stres dan jelas membuat Anda tidak bahagia. Carilah pekerjaan yang sesuai passion dan minat Anda agar bekerja terasa lebih menyenangkan.
Semua orang berhak untuk hidup bahagia. Kebahagiaan bukan sesuatu yang dapat ditunggu kedatangannya, namun sesuatu untuk dipilih dan diperjuangkan. Bersyukurlah dengan keadaan Anda dan singkirkan penghalang kebahagiaan dalam hidup Anda.
Semoga hidup Anda bahagia selalu, Ladies!
(vem/cha)