Sejak jaman dahulu, berat badan selalu menjadi masalah bagi wanita. Kebiasaan makan serta pola hidup yang tidak sehat memicu kenaikan berat badan terus menerus, apalagi jika aktivitas yang dilakukan lebih banyak duduk, berat badan akan semakin sulit dikendalikan.
Tidak semua wanita juga sadar akan kebutuhan untuk berolahraga, dengan alasan tak punya waktu serta sibuk hal lainnya, berat badan tetap menjadi masalah utama.
Obesitas, sebenarnya bukan problem wanita saja, pria juga memiliki potensi yang sama. Namun, tubuh pria punya lebih banyak otot ketimbang wanita, sehingga pria cenderung lebih mudah mengatasi problem berat badan ini.
Dilansir Boldsky.com, ada beberapa problem yang dapat disebabkan oleh tidak terkendalinya berat badan. Problem ini sangat mempengaruhi berbagai aspek kesehatan, sebagai berikut:
Memicu kanker payudara
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa wanita yang menderita problem berat badan setelah usia 18 tahun, punya resiko tinggi menderita kanker payudara pasca menopause. Hal ini disebabkan karena adanya peningkatan hormon estrogen di dalam tubuh, yang seharusnya bisa diatasi dengan rutin dan disiplin berolahraga.
Inilah sebabnya juga, wanita harus paham betul bagaimana menjaga berat badan agar tetap ideal. Bukan semata-mata karena penampilan.
Mengganggu kesuburan serta menyebabkan komplikasi kehamilan
Kesuburan wanita dapat terganggu akibat berat badan yang berlebih. Kemampuan ovarium memproduksi sel telur yang subur adalah dampak terbesar dari obesitas. Selain itu, kecil kemungkinan wanita untuk hamil.
Umumnya, apabila terjadi pembuahan, maka janin tidak dapat tumbuh secara normal. Potensi terjadinya keguguran jauh lebih besar.
Stroke dan penyakit jantung
Problem berat badan disebabkan lemak berlebih yang ada di dalam tubuh. Lemak ini kemudian membalut organ dalam mulai dari liver, hingga jantung, yang akibatnya cukup fatal karena jantung tidak bisa bekerja maksimal.
Depresi
Gangguan kesehatan mental seperti depresi juga disebabkan oleh problem berat badan. Kurang percaya diri dan minder menyebabkan tekanan-tekanan emosional. Sensitif dan mudah marah adalah salah satu yang ditunjukkan ketika wanita merasa depresi akan berat badan.
Problem berat badan ini memang harus dicermati dan tidak lagi dianggap remeh oleh wanita. Sejak dini, problem ini bisa diatasi dan dicegah dengan melakukan diet yang sehat serta latihan yang membantu mengikis lemak. Hasilnya memang tak pernah bisa instant apabila Anda ingin benar-benar sehat. Usahakan untuk tidak terlalu terburu-buru dengan minum obat instant dan mencoba berbagai hal berbahaya.
Cara yang terbaik untuk menurunkan berat badan dan mencegah penyakit yang disebabkan oleh berat badan berlebih adalah olahraga dan makan makanan yang sehat.