Salah satu cara menghilangkan stres adalah dengan mencium aroma yang menenangkan. Saat stres, kita memang membutuhkan rangsangan pada panca indra yang bisa membuat perasaan lebih santai. Misalnya dengan makan yang manis, melihat yang bening, dan mencium aroma yang wangi.
Ada beberapa jenis aroma wewangian yang bisa membuat seseorang lebih tenang saat stres dilansir dari All Women Stalk. Aroma ini juga bisa menggugah agar perasaan lebih senang. Cobain yuk.
Lavender
Selain bisa menangkal nyamuk, lavender juga bisa membuat perasaan lebih tenang. Salah satu penelitian menunjukkan kalau tidur dengan wewangian lavender bisa memberikan relaksasi semalaman.
Chamomile
Bunga chamomile terkenal sebagai aromatic yang bisa menenangkan. Banyak digunakan sebagai wewangian parfum atau campuran minuman. Misalnya teh atau minuman relaksasi lainnya.
Herbal Sereh
Serai atau sereh yang sering digunakan untuk Miss V dan antibakterial lainnya, juga punya aroma yang menenangkan. Aroma herbal campuran sereh dengan tanaman jamu-jamuan biasanya bisa membantu memberikan terapi seperti kembali ke alam setelah sekian lama sibuk bekerja.
Frangipani
Bunga frangipani atau bunga kamboja punya aroma segar dan kalem. Banyak digunakan untuk spa dan bagus untuk dijadikan aroma lulur. Selain bisa menenangkan juga bisa membuat Anda wangi dan selalu merasa cantik.
Cokelat
Beberapa orang yang mencium aroma cokelat mungkin merasa yummy dan ingin memakannya. Aroma cokelat juga bisa menenangkan. Bahkan konsumsi cokelat yang agak pahit dan kental bisa membantu Anda lebih tenang dan cozy untuk relaksasi.
Bila Anda punya terapis pijat pribadi, Anda bisa minta dipijat dengan essential oil dengan aroma di atas. Bila Anda tenang dan rileks, kulit juga akan memancarkan kecantikannya.
(vem/gil)