Ladies, apa sih rahasia hidup bahagia? Apakah uang yang melimpah? Atau pasangan yang berwajah rupawan? Kalau kami boleh berbagi, rahasia hidup bahagia adalah dengan bersyukur. Hal kecil yang sederhana ini terbukti dapat membantu orang menjalani masa sulit kehidupannya. Sayangnya, sering kali kita lupa untuk bersyukur bahkan merasa berat untuk melakukannya.
Jika Anda ingin hidup lebih bahagia dan ingin meringankan beban pikiran Anda akan rasa tidak puas yang mengejar-ngejar setiap hari, yuk ikuti kegiatan yang diberi nama The Gratitude Challenge ini. Kegiatan ini sangat mudah, kok. Anda dapat melakukannya selama beberapa minggu. Ini beberapa cara yang dapat Anda lakukan:
- Setiap pagi, setelah Anda membuka mata, ucapkan rasa syukur kepada Tuhan karena Anda diberi kesempatan untuk bangun dan menikmati hari ini. Banyak orang yang tertidur dan tak bisa bangun lagi. Bersyukurlah.
- Buatlah daftar orang-orang di sekitar Anda yang membuat hidup Anda berwarna, entah itu musuh atau sahabat Anda. Ucapkan terima kasih pada mereka. Walaupun terasa sangat aneh awalnya, tetapi percayalah tak ada orang yang tak akan menyukainya.
- Saat Anda mulai mengeluh tentang tekanan yang Anda rasakan di tempat kerja, ingatlah bahwa di luar sana masih banyak sekali orang yang tidak memiliki pekerjaan. Begitu pulang dengan bentuk hidung Anda. Bersyukurlah mereka masih dapat berfungsi dengan baik, bukan?
- Sebelum Anda tidur, tuliskan rasa syukur Anda selama seharian. Tidak perlu mengingat-ingat hal yang besar. Bahwa Anda berhasil pulang sebelum hujan deras turun, patut juga disyukuri, lho.
Mudah bukan, Ladies? Tentunya masih banyak cara lain yang dapat dilakukan untuk menjawab tantangan ini. Dengan rajin bersyukur, niscaya kehidupan Anda akan berubah menjadi lebih ringan dan optimis. Kami berharap Anda tak pernah bosan melakukannya, ya. Apakah Anda punya pengalaman atau cara unik dalam mengucapkan syukur terhadap hari-hari Anda? Yuk berbagi di kolom komentar berikut ini.
(vem/wnd)