Stres sudah pasti pernah dialami oleh semua orang. Anda mungkin salah satu di antaranya. tahukah Anda bahwa ternyata mengonsumsi makanan-makanan berikut ini bisa menurunkan tingkat stres Anda. Berikut ini 5 makanan penurun stres yang dilansir oleh foodista.com.
- Teh hijau atau hitam dipercaya bisa menimbulkan efek menenangkan pada pikiran Anda.
- Mengunyah permen karet ternyata bisa menurunkan tingkat stres. Mengunyah permen ini akan membuat pikiran Anda lebih rileks.
- Bayam dan kedelai dapat menurunkan tingkat stres fisik dan juga psikis Anda.
- Biji-bijian seperti biji labu dipercaya bisa menurunkan tingkat depresi dan juga kekhawatiran.
- Multivitamin yang terkandung dalam buah-buahan seperti jeruk bisa memperbaiki mood Anda.
Selamat mencoba Ladies.