Anak-Anak kadang ingin terus bermain dan tidak ingin cepat tidur. Apalagi jika mereka sedang asyik dengan sebuah permainan atau acara televisi. Hal ini akan menyebabkan mereka memiliki pola tidur yang tidak teratur.
Kebiasaan tidur ternyata bukan hanya penting untuk kesehatan anak Anda. Tidur yang teratur juga sangat mendukung perkembangan psikologis seorang anak. Seperti dilansir hlntv.com, anak yang memiliki kebiasaan tidur teratur akan menjadi lebih bahagia, jarang bertengkar, dan lebih perhatian.
Peneliti di Inggris telah mengikuti 10.000 anak selama bertahun-tahun. Mereka mengatakan, tidur yang tidak teratur menyebabkan waktu tidur anak menjadi berkurang sehingga mengganggu perkembangannya. Seorang anak yang jadwal tidurnya selalu diatur oleh orang tua akan memiliki perkembangan yang lebih baik daripada yang memiliki kebiasaan tidur tidak teratur.
Apakah tidur anak Anda tidak teratur? Atau anak Anda sering tidur hingga larut malam? Sebaiknya Anda mulai memperhatikan pola tidur Anak Anda. Pastikan mereka memiliki cukup waktu tidur yang cukup dan pola yang teratur, ya...
(vem/cha)