Meninggalkan sarapan sudah sering kita dengar menimbulkan berbagai efek negatif. Kabar yang lebih mengejutkan lagi, sebuah penelitian menyebutkan bahwa remaja yang sering meninggalkan sarapan akan merasakan dampak buruk komplikasi pencernaan pada masa tuanya.
Dilansir dari situs zeenews.india.com, Resiko penyakit pencernaan akan terus meningkat jika Anda melewatkan sarapan. Namun sindrom ini baru akan Anda rasakan ketika menjelang lanjut usia. Beberapa gangguan yang akan Anda rasakan di hari tua terkait kebiasaan melewatkan sarapan di antaranya kegemukan, kolesterol tinggi, darah tinggi, gula darah tinggi, dan resistensi terhadap insulin.
Kecenderungan timbulnya gangguan ini muncul 68 persen lebih banyak bagi yang melewatkan sarapan atau hanya makan pagi seadanya dibandingkan orang yang benar-benar sarapan pagi dengan substansi gizi yang cukup.
Penelitian ini dilakukan pada 889 remaja berusia 16 tahun di Umea University, Swedia. 27 tahun kemudian, peneliti membawa kembali para responden untuk diperiksa kesehatannya. Hasil pemeriksaan tersebut menunjukkan bahwa kebiasaan melewatkan sarapan atau hanya makan sedikit saat sarapan berhubungan langsung dengan berbagai penyakit pencernaan yang disebutkan di atas.
Nah, Ladies apakah Anda masih ingin melewatkan sarapan pagi?
- 5 Makanan Sehat dan Nikmat Saat Terserang Flu
- Jajanan Sehat Untuk Mencegah Penyakit Jantung
- Begadang Bisa Bikin Gendut, Ini Alasannya
- Waspada, Hal-Hal Berikut Dapat Menyebabkan Maag
- 5 Khasiat Ajaib Jeruk Nipis Yang Super Ampuh
(vem/hyn)