Tertawa memiliki banyak manfaat yang sebagian besar dari mereka adalah menciptakan kebahagiaan dalam diri. Dengan sering merasa bahagia, efek bonus yang bisa didapatkan adalah menjadi awet muda.
Tapi tentu tertawa itu tidak mudah, ya, apalagi saat kondisi di luar maupun di dalam diri sama sekali tidak mendukung. Tapi justru kondisi seperti itu yang perlu dipecahkan dengan tertawa. Untuk bisa melakukannya, berikut adalah tuntunannya.
Senyumlah
Senyum adalah pangkal atau awal dari tawa. Dengan tersenyum, anggota tubuh Anda telah siap untuk tertawa. Posisi bibir yang telah melebarkan senyum tentu lebih ringan untuk mengembang dibandingkan saat bibir dalam posisi biasa atau bahkan cemberut.
Lepas dan ikhlaskan
Salah satu hal yang kerap membuat Anda sulit tertawa biasanya pikiran-pikiran tentang target yang belum Anda capai. Mulai saat ini, coba longgarkan pikiran Anda, ikhlaskan dan atur kembali target-target Anda sehingga semuanya terasa lebih ringan dan Anda bisa menggantinya dengan pikiran-pikiran yang positif.
Berteman dengan orang-orang yang suka tertawa
Sebuah kutipan mengatakan "Semakin dewasa, kita akan semakin jarang untuk tersenyum". Dengan begitu kita tahu siapa yang paling sering tertawa. Ya, anak-anak. Anak-anak menjalani hidup tanpa beban karena memang belum waktunya mereka menanggung beban dan tanggung jawab.
Tidak ada salahnya memanfaatkan situasi ini untuk memecah kepenatan Anda yang datang dari berbagai penjuru. Bermain game di komputer atau berlari-larian di taman dengan anak-anak akan membuat Anda ikut banyak tertawa.
Have fun
Untuk bisa mendapat tawa, Anda bisa pergi ke sumber-sumber tawa seperti ke acara komedi yang sekarang lagi marak yaitu stand up comedy. Anda juga bisa membaca buku-buku yang lucu atau membuka situs komedi, seperti 9gag mungkin.
Tentunya masih banyak lagi cara untuk tertawa. Apakah Anda punya tambahan untuk bisa tertawa? Yuk, share pengalaman Anda!
(vem/rsk)