Musim penghujan telah tiba, tentu berbagai macam penyakit sedang bersiap-siap untuk menyerang tubuh Anda saat ini. Salah satu penyakitnya adalah Influenza (flu). Saat Anda terserang flu, selain hidung terasa mampet, mata juga akan terlihat sangat berair, dan binar mata pun terlihat sayu.
Tak dapat dipungkiri memang kegiatan, seperti merawat kesehatan mata terkadang sering terlupakan oleh Anda, secara tidak sadar atau secara sadar Anda lalai untuk melakukan perawatan tersebut.
Padahal mata merupakan salah satu dari lima indera terpenting. Tanpa mata tentu Anda tak dapat melihat keindahan dunia dan wajah orang-orang sekitar. Walau begitu, Anda tak perlu khawatir akan mata yang berair dan terlihat sayu selama tubuh kurang fit.
Berikut, 7 cara yang dapat membuat mata Anda tetap berbinar bahkan ketika tubuh tengah dilanda sakit menurut dr. Adhiatma Gunawan:
Minumlah air putih yang cukup
Anda disarankan untuk minum minimal delapan gelas per hari. Hal ini dapat mencegah terjadinya dehidrasi yang dapat mencegah timbulnya keriput pada mata.
Konsumsilah buah dan sayuran
Kandungan mineral dan vitamin pada buah merupakan nutrisi yang sangat berguna untuk kecantikan mata Anda. Terutama, kandungan vitamin C pada buah atau sayur dapat membantu pembentukan kolagen yang menambah elastisitas mata.
Bersihkanlah mata dari kosmetik sebelum tidur
Untuk membersihkan kosmetik pada bagian mata, sebaiknya gunakanlah pembersih khusus untuk mata, karena mata memiliki bagian yang lebih sensitif dibandingkan bagian wajah lain. Setelah itu, oleskan krim mata yang akan membantu merawatnya pada malam hari.
Lindungi mata Anda dari sinar matahari
Saat beraktivitas di luar ruangan pada siang hari, gunakan tabir surya atau eye gel untuk untuk menyegarkan mata. Sebaiknya, gunakan kacamata yang dapat melindungi dari sinar ultraviolet, atau gunakan payung atau topi.
Hindari mengucek mata
Bila tangan kotor Anda digunakan untuk mengucek mata, maka risiko terjadinya iritasi pada mata menjadi tinggi.
Kompres mata
Kompres menggunakan potongan kentang atau mentimun selama 10 menit, untuk mengurangi lingkaran hitam. Untuk memperlancar peredaran darah, mata dapat dikompres menggunakan es batu dan diusapkan di sekeliling mata. Sebagai antiseptik, masukkan daun sirih pada air panas, dan biarkan uap air mengenai mata.
Sumber: MeetDoctor.com
(vem/rsk)