Ladies, kita tentunya sudah tidak asing dengan manfaat buah dan sayur untuk tubuh kita. Selain bagus untuk tubuh, buah dan sayur juga mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit kita. Sebagai wanita yang harus menjaga penampilan, kita harus rajin mengkonsumsi buah dan sayur. Manfaat ini bisa didapat tidak hanya dengan cara memakan daging buah saja ladies. Ternyata kulit dari buah juga bermanfaat lho..
Siapa yang tidak kenal dengan buah apel. Apel mempunyai banyak sekali kandungan vitamin yang bisa menjaga kesehatan kita. Kandungan nutrisi di dalam buah apel juga baik untuk menjaga kecantikan kulit kita. Selain itu apel juga bisa membantu menurunkan berat badan lho ladies karena memiliki kalori yang rendah sehingga baik untuk membantu program diet. Jika Anda suka mengkonsumsi buah apel, ada kabar gembira dari berita yang dilansir oleh dailymail.
Kulit dari buah apel ternyata bagus untuk membantu menurunkan berat badan lho ladies. Sebuah penelitian yang dilakukan ahli kesehatan dari University of Iowa mengatakan bahwa kulit apel mengandung asam ursolat. Senyawa ini dapat membantu tubuh membangun massa otot dan meningkatkan jumlah 'lemak coklat'. Lemak coklat adalah jenis lemak baik yang membantu membakar kalori. Jumlah masa otot dan lemak coklat ini juga membuat tubuh dapat membakar kalori lebih banyak.
Asam ursolat yang terkandung dalam kulit apel ini dapat membantu melawan obesitas dan juga sangat baik bagi seseorang yang sedang menjalani program diet. Selain itu, asam ursolat juga membantu mengontrol gula darah dan juga kolesterol. Jadi, jangan lupa untuk memakan kulit apel bersama buahnya untuk menjaga kesehatan ya ladies.
(vem/sir)