Judul artikel ini mungkin membuat Anda mengerutkan kening dan tidak berkata "Apaan sih ini?", tapi itulah faktanya. Tidur telanjang bermanfaat besar untuk kesehatan, karena kesehatan fisik dan psikologis orang tersebut akan lebih baik dibandingkan mereka yang tidur memakai busana.
Dilansir dari situs Genius Beauty, seseorang yang tidur telanjang memiliki kesehatan yang lebih baik karena tubuh tidak terkena panas berlebihan (misalnya saat memakai pakaian), sehingga tubuh dapat mempertahankan suhu alaminya. Efek positif lain ditemukan dari kebiasaan ini, yaitu menurunkan berat badan.
Bagaimana mungkin tidur telanjang bisa menurunkan berat badan?
Penurunan berat badan saat tidur telanjang disebabkan karena seseorang akan tidur lebih nyenyak. Akibatnya, tubuh akan menekan hormon penyebab stres dan mengontrol rasa lapar yang muncul pada keesokan harinya. Sebaliknya, mereka yang sering terbangun atau terganggu saat tidur akan lebih mudah lapar keesokan harinya dan berakibat mengonsumsi makanan dalam jumlah besar.
Selain itu, tidur telanjang memiliki manfaat lain, yaitu mempengaruhi hormon pertumbuhan dan melatonin, sehingga dapat berefek anti-penuaan. Saat tubuh dapat mempertahankan suhu alaminya, kulit menjadi lebih sehat. Bagi Anda yang sudah menikah, tidur telanjang dapat membuat kehidupan seksual menjadi lebih penuh gairah.
Apakah Anda akan mencoba tidur tanpa busana?
(vem/yel)