Belajar lebih jauh soal Zumba Toning dengan Annisa Munaf

Fimela.com, Jakarta Zumba Toning, bagi sebagian orang mungkin masih belum familiar dengan jenis dance workout yang booming belakangan ini. Seperti zumba biasanya, Zumba Toning tidak begitu banyak berbeda. 

Zumba memang sudah lama menjadi salah satu pilihan olahraga menyenangkan bagi kaum perempuan yang ingin memiliki tubuh bugar. Pasalnya, zumba sudah dikenal sebagai olahraga dan dance yang bisa membakar banyak lemak. 

Namun, yang berbeda dari Zumba Toning adalah gerakan dan penggunaan dumbbell pada saat latihan. Zumba Toning memang bertujuan tidak hanya membakar lemak, namun juga membentuk dan menguatkan otot. 

Mengingat olahraga ini cukup unik, tim Fimela.com kemudian menemui Annisa Munaf, a sertified zumba toning instructor di Jakarta. Perempuan yang akrab disapa Jeje ini menjelaskan kalau Zumba Toning merupakan salah satu jenis zumba yang menggabungkannnya dengan strength training. 

"Kalau Zumba Toning itu kita menggunakan dumbbell stick atau light weight dengan beban dari setengah hingga 1 kg," jelas Jeje pada saat ditemui tim Fimela.com di kawasan Kemang, Jakarta Selatan. 

Selain itu, Jeje melanjutkan, gerakan Zumba Toning lebih lambat karena bertujuan untuk mengencangkan otot-otot dan termasuk dalam low impact workout.