Pola Makan dan Olahraga Seimbang Jadi Kunci Hidup Sehat

Fimela.com, Jakarta Setiap orang tentu ingin hidup sehat. Ada banyak cara yang dilakukan untuk tetap sehat. Pola pikir dan paradigma tentang hidup sehat bisa dibilang sangat beragam. Ada yang berpendapat kalau ingin hidup sehat itu yang paling penting dilakukan adalah menyeimbangkan pola makan, tertib plus dengan patuh dan ketat pada aturan program diet.

Padahal itu tak bisa menjadi jaminan, karena mereka lupa dengan satu unsur lain yaitu mengenali tubuh sendiri dalam diet agar program sehat itu berhasil.  Cara mengenalnya tidak sulit, yaitu dengan mengkombinasikan pola makan dan hidup sehat dengan melakukan berolahraga secara seimbang.

Pola olahraganya harus tepat agar bisa mencapai tujuan tingkat kebugaran tertentu serta lebih percaya diri. Menurut JJ Sweeney selaku Founder dan CEO Paradigm Fitness, gaya hidup dengan tampil menarik dan penuh pesona percaya diri serta fashionable kini sudah menjadi ‘standar’ di Indonesia'.

Paradigm Fitness Centre sendiri merupakan brand fitness terkenal yang ikut hadir pada pekan mode akbar Jakarta Fashion Week (JFW) 2019. Mereka menggelar talkshow berjudul “Creating Healthy Lifestyle For Fashion People” yang berlangsung di FashionLink The Hall Senayan City, Jakarta Pusat, Jumat (26/10/2018).

Acara ini juga dihadiri oleh Head Of Marketing, Erick Limans dan Head Of Social Media, Frans Ferdinand. “Untuk punya tubuh yang ideal, seseorang harus meningkatkan kesadaran untuk mau berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang sehat untuk tubuh, serta mengetahui kebutuhan dalam tubuh mereka sendiri,” ucap JJ Sweeney.