Hati-Hati, Mulai dari Lubricant Hingga Kesehatan Mulut Pengaruhi Kesuburan!

Jakarta Paparan cahaya smartphone di malam hari!

Menatap layar smartphone atau tablet screen di malam hari memang memiliki efek buruk, ternyata bahayanya nggak hanya sekadar mengganggu jam tidur. Ada kabar mengejutkan dari penelitian jurnal Fertility and Sterility, paparan cahaya dari smartphone membahayakan kesuburan maupun perkembangan janin, lho! Paparan tadi ternyata bisa menekan produksi melatonin, yang diproduksi di saluran reproduksi terutama selama ovulasi. Kurangnya produksi melatonin akan mengganggu perkembangan janin.

Berat badan

Bukan perkara enak dilihat atau tidak tapi kenyataannya berat badan memang berhubungan erat dengan kesuburan. Kami pun jadi ingat dengan cerita seorang sahabat. Sudah lebih dari 10 tahun, ia dan pasangannya belum memiliki keturunan. Saat berkonsultasi dengan dokter, ia diminta untuk menurunkan berat badan. Cukup berhasil, meski pada akhirnya ia mengalami keguguran karena terlalu kecapaian. Well, that�s another story!

Yang digarisbawahi di sini oleh Mary Jane Minkin, M.D., seorang ob-gyn dan juga profesor di Yale School of Medicine, �Kelebihan berat badan menjadi masalah bagi setiap perempuan yang ingin hamil,� ungkapnya. Hubungannya, berat badan yang nggak sesuai akan mengganggu menstruasi dan proses ovulasi sel telur. Jangan salah, kekurangan berat badan --dengan BMI (Body Mass Index) di bawah 18 atau 19-- ternyata memiliki efek yang sama, lho! So, penting banget untuk menjaga berat badan dengan cara yang sehat, Fimelova.

Lubricants

Penggunaan lubricant membuat sesi bercinta lebih menyenangkan, tapi perlu diingat ada beberapa cairan yang bisa mengganggu kesuburan. �Beberapa lubricant tertentu bisa merusak sel sperma,� ungkap Alyssa Dweck, M.D., ob-gyn sekaligus penulis buku V is for Vagina. �Jika kamu mengalami kekeringan saat intercourse, coba gunakan lubricant Pre-Seed yang memang sperm-friendly,� jelasnya.

Phthalates

FYI, phthalates adalah bahan kimia sintetis yang biasa ditemukan  dalam plastik dan beberapa kosmetik. Penting bagi kamu, Fimelova, buat cek kandungan kosmetik sebelum membelinya. Dalam pertemuan European Society of Human Reproduction and Embryology, bahan kimia tadi menyulitkan seseorang untuk hamil. Apalagi, sebelumnya pernah dibahas di pertemuan yang sama bahwa Phthalates juga mengganggu kesuburan lelaki!

Kesehatan mulut!

Siapa sangka ya, kesehatan mulut perempuan memiliki kemungkinan berpengaruh terhadap kesuburannya. Hal itu diungkapkan oleh Susan Karabin, D. D. S, pembicara di American Academy of Periodontology. Di salah satu penelitian dalam Journal of Periodontology, perempuan yang memiliki gangguan kesuburan ternyata memiliki kecenderungan mengalami gusi berdarah dan peradangan  mulut lebih besar dari yang tidak mengalami masalah dalam kesuburan. Saran Karabin, usahakan menggosok gigi dan flossing setiap hari dan lakukan pengecekan kesehatan mulut setiap enam bulan sekali. Oh ya, menghindari rokok serta makanan dan minuman manis juga membantu kesehatan mulutmu, lho!

Itu dia lima hal yang perlu kamu cermati agar kesuburanmu atau Si Dia tak terganggu, Fimelova. Keep in mind, ya!