Next
Naikkan mood-mu pada hari pertama kerja supaya bisa melewati hari ini dengan lancar dan perasaan senang.
1. Pilih lagu menenangkan saat bangun tidur
Mood selama sehari akan sangat ditentukan ketika kamu membuka mata pada pagi hari. Jadi, jaga jangan sampai mood-mu rusak pada saat tersebut. Ketika membuka mata pada pagi hari, jangan langsung sesaki kepalamu dengan bayangan pekerjaan menumpuk yang akan menantimu di kantor.
Tenangkan pikiranmu, nikmati suasana dan udara pagi hari, dan untuk menambah suasana tenang, kamu bisa coba memutar lagu-lagu “slow” untuk mengisi pagimu. Lakukan semua ritual sebelum kerja dengan santai dan jangan ada perasaan terpaksa biarkan semangatmu bangkit dengan sendirinya.
What's On Fimela
powered by
Next
Hampir semua orang pada hari pertama kerja, susah untuk langsung “ON” untuk kembali menyentuh pekerjaan. Kamu nggak perlu terburu-buru untuk langsung menerjang pekerjaanmu yang sudah tertunda selama seminggu, buatlah obrolan ringan dengan teman kantor dan angkat pembicaraan ringan seputar liburan yang telah kalian jalani mungkin dari obrolan kalian bisa terbentuk ide untuk menghabiskan waktu liburan bersama dan tentunya akan menaikkan semangat kerja untuk memenuhi target budget liburan bersama yang telah kamu dan temanmu rencanakan.
Next
Suasana liburan pastinya masih melekat erat di pikiranmu pada hari ini. Karena itu, nggak heran kalau agak berat untuk menyelesaikan pekerjaan yang menumpuk selama seminggu liburan. Khusus untuk hari ini, kamu bisa buat pengecualian, kamu nggak perlu memaksa diri untuk menyelesaikan semua pekerjaan dalam satu hari.
Kalau memang kamu belum “bisa” bekerja full, kamu bisa memilah-milih pekerjaan berdasarkan tingkat kepentingan yang harus diselesaikan segera. Tapi, ingat walaupun kamu nggak harus menyelesaikan semua pekerjaan dalam satu hari, kamu harus tetap membuat target pekerjaan apa saja yang harus segera dituntaskan. Misalnya, dari 100% pekerjaan yang ada hari ini kamu harus menyelesaikan setidaknya 30% dari total keseluruhan. Dan pastinya kamu harus ingat kalau keesokan harinya sudah nggak ada pengecualian lagi untukmu mendapatkan hak istimewa seperti hari ini.
Next
Beristirahat secara teratur selama beberapa menit setelah bekerja beberapa jam sangatlah penting untuk membuatmu kembali segar. Setelah duduk terpaku di depan komputer selam 2 jam, kamu bisa mengambil jeda selama 5—10 menit untuk meregangkan tubuh dan mengatur pernapasan untuk mengendurkan kembali semua saraf-sarafmu yang tegang. Ini sangat penting dilakukan saat bekerja, terlebih pada hari ini ketika semangat kerjamu belum pulih 100%.