1 minggu: indera perasa dan pencium menjadi lebih baik.
1 bulan: aliran darah lebih lancar sehingga tampilan kulit jadi lebih sehat.
3 bulan: fungsi dan kapasitas paru-paru bertambah 30%.
5 hari: nikotin yang tersisa sejak hari terakhir merokok sudah tidak ada lagi di tubuhmu.
8 jam: darah bersih dari sisa karbon monoksida.
12 bulan: resiko terkena sakit jantung menurun setengahnya.
1 tahun: bagi perokok yang menghabiskan sebungkus sehari menghemat sekitar Rp3.650.000,-
9 bulan: resiko terkena komplikasi kehamilan sama dengan orang yang tidak merokok.