Fimela.com, Jakarta Rasa nyeri dan kram adalah dua bagian yang tak terpisahkan saat kamu sedang dalam periode haid. Keduanya pun rasanya semakin buruk saat kamu juga harus mengalami suasana hati yang buruk.
Mengingat haid selalu datang setiap bulan, kamu nggak mungkin dong diam saja dan terjebak menahan rasa sakit yang sebenarnya bisa kamu atasi. Ya, nyeri dan kram yang kamu rasakan saat haid bisa kamu atasi dengan bahan-bahan alami lho!
Nah berikut ini, ada lima makanan yang bisa kamu andalkan saat nyeri dan kram mencengkrammu saat haid, seperti dilansir dari laman Bustle. Yuk simak ulasannya!
1. Dark Chocolate
2. Nanas
2 dari 2 halaman
3. Pisang
4. Yogurt
5. Teh