Fimela.com, Jakarta Sudah merupakan hal yang alami ketika kamu tak lagi bersemangat ketika dalam masa diet. Hal tersebut dikarenakan tubuh yang tak mendapatkan asupan seperti hari-hari biasanya.
Dilansir dari KlikDokter, dr. Dewi Ema Anindia menuliskan bahwa terdapat berbagai acara supaya kamu tetap bisa ceria dan bertenaga, lho. Jadi, diet nggak melulu tentang mengurangi asupan makanan dan bermalas-malasan.
Salah satu hal yang bisa kamu lakukan adalah olahraga. Mungkin kamu ragu karena tubuh yang sudah lemas harus dipaksa untuk bergerak ekstra. Namun, kamu nggak boleh meremehkan manfaat dari olahraga ya, girls!
Olahraga yang memompa jantung dan paru-paru bisa menjaga kesehatan. Jenis olahraga untuk kekuatan otot juga bisa meningkatkan fleksibilitas sehingga mencegah terjadinya trauma, lho!
Selain itu, olahraga pun akan memperbaiki sirkulasi tubuh agar kamu tetap bertenaga meski tengah menjalani program diet. Jadi, jangan malas-malasan ya! Baca artikel selengkapnya di sini!