5 Manfaat Puasa yang Nggak Pernah Kamu Sangka

Fimela.com, Jakarta Buat yang sedang diet atau lagi bokek, pasti sering memilih puasa sebagai jalan keluarnya. Nggak salah sih, selain bisa menambah nilai ibadah, dua masalah tadi pun bisa kamu selesaikan dengan pilihan berpuasa. 

Tapi kamu harus tahu, kalau ternyata ada banyak sekali manfaat puasa yang nggak pernah kamu duga. Ya, selain bisa bantu menurunkan berat badan, puasa juga bisa membuat ginjal lebih sehat, karena fungsi ginjal akan maksimal bila kekuatan osmosis urin mencapai 1000 sampai 12.000 ml osmosis/kg air, dan satu-satunya cara adalah dengan mengurangi asupan air yaitu ketika berpuasa.

Nah, selain manfaat di atas, berikut ini ada beberapa manfaat puasa yang harus kamu dapatkan biar badan tetap sehat dan bugar.

1. Meningkatkan Fungsi Otak

2. Memperbaiki Pola Makan