Fimela.com, Jakarta Kamu pasti pernah merasakan kondisi di mana perutmu terasa begitu penuh dan bikin nggak nyaman. Ya, saat perut terasa begitu penuh dan bergas, tandanya kamu mengalami gangguan pencernaan yaitu kembung.
Penyebabnya pun bermacam-macam, bisa karena makanan, rokok, atau PMS juga menelan udara terlalu banyak. Tapi tenang, kamu bisa mengatasinya dengan mudah kok.
Caranya kamu bisa mengonsumsi makanan dan minuman berikut ini, yang akan bantu kamu mengatasi masalah kembung agar kamu bisa kembali beraktivitas dengan nyaman, seperti dimuat pada laman Prevention.
1. Mentimun
2. Infused Water
3. Ayam atau Ikan
4. Kiwi