Fimela.com, Jakarta Minum air putih telah menjadi hal wajib yang harus kita lakukan setiap hari. Namun sayang, tak semua orang terbiasa mengonsumsi banyak air putih. Padahal, tanpa kamu sadari ada begitu banyak manfaat dari air putih untuk kebugaran juga menunjang kesehatan organ tubuh lainnya.
Coba saja hitung, dalam sehari, rata-rata berapa gelas air putih yang kamu minum? Kalau cuma satu gelas sehari, lebih baik kamu segera ubah kebiasaan minum air putihmu. Ada banyak cara kok yang bisa kamu gunakan biar lebih banyak mengonsumsi air putih, misalnya dengan selalu membawa botol berisi air putih, atau menggunakan botol minum yang modelnya kamu suka, biar kelihatan trendi.
Nah, biar kamu makin termotivasi minum banyak air putih, berikut adalah manfaat air putih yang tak banyak disadari, bisa jadi ini jawaban dari masalah kesehatanmu lho!.
1. Mengeluarkan racun dari tubuh
2. Mengontrol kalori
3. Menjaga kelembaban kulit
4. Mengatasi sakit kepala dan migrain
5. Meningkatkan suasana hati
Sudah tahu banyak manfaatnya kamu masih malas minum air putih? Yuk mulai sekarang perbanyak minum air putihnya dan kurangi minuman manis ya!