Fimela.com, Jakarta Banyak orang yang ingin memiliki tubuh sehat, tapi kebiasaan hidup mereka nyatanya tidaklah baik. Makan sembarang, merokok, suka begadang dan yang lainnya. Ingat, tubuhmu sehat atau tidak itu bergantung pada pola kehidupanmu sehari-hari.
Nggak heran kalau kamu gampang sakit kalau setiap hari tubuhmu dikasih makanan-makanan berminyak atau makanan manis. Untuk menjaga tubuhmu agar tetap bugar caranya mudah, kamu bisa olahragara. Hmmm, meskipun mudah dan murah, namun sayangnya belum banyak orang yang membiasakan diri untuk berolahraga.
Tapi jangan khawatir karena sekarang beragam jenis olahraga bermunculan sehingga kamu dapat memilih olahraga yang sesuai dengan keinginan kamu. Salah satu olahraga yang nggak ada salahnya untuk kamu coba adalah yoga.
Yoga bukan hanya dapat membuat tubuhmu sehat, yoga juga dapat membantumu mengurangi stres, meningkatkan daya tahan dan imunitas tubuh, menambah stamina, melancarkan peredaran darah, menurunkan berat badan, mengencangkan otot-otot, mengurangi gejala sakit pinggang, dan masih banyak lagi. Masih ragu untuk melakukan yoga? 10 potret yoga di bawah ini dapat membuatmu tertarik untuk memulai pola hidup sehat dengan rutin beryoga.
1. Yoga makin seru jika dilakukan bersama orang-orang kesayangan
2. Kamu bisa melakukan yoga dimanapun kamu berada
3. Tubuhmu menjadi lebih lentur
4. Bergaya sambil yoga juga nggak ada salahnya kok
5. Ajak teman kamu untuk beryoga dan menjalankan hidup sehat yuk
6. Buat kamu yang ingin langsing, yoga bisa menjadi jawabannya
7. Yoga sambil ditemani hewan peliharaan buat kamu semakin semangat
8. Awalnya memang sakit dan sulit, tapi kalau sudah sering kamu pasti akan terbiasa kok
9. Jangan cuma semangat di mulut saja, kamu harus beraksi dari sekarang
10. Yoga dapat membuat hidupmu menjadi lebih seimbang