Fimela.com, Jakarta Kesehatan jantung menjadi nomer satu ketika kamu ingin berumur panjang. Bukannya kondisi tubuh lain tidak penting, namun jika sudah berbicara tentang jantung, itu sudah menjadi hal yang menegangkan ketika kamu menemukan masalah.
Untuk memelihara kesehatannya, kamu perlu olahraga dengan rutin. Tak hanya itu, pola makan dan jenis makanan pun harus dijaga. Terlalu gemuk bisa membuat kerja jantung jadi semakin ekstra dan lemah pada akhirnya. Jadi, tak ada salahnya kamu sudah mulai menjaga menu makanan sedini mungkin. Jangan sampai kamu terlalu gemuk dan membuat kerja jantung jadi semakin berat. Ini 12 hidangan yang baik untuk kesehatan.
Kacang kedelai.
Beri.
Alpukat.
Yogurt free-fat.
Ikan.
Oatmeal.
Kacang-kacangann.
Dark chocolate.
Tomat.
Bayam.
Wine.
Kopi.