Fimela.com, Jakarta Mengonsumsi makanan dan menyesuaikannya dengan kebutuhan tubuh merupakan salah satu cara agar tetap sehat dan bugar. Tidak jajan sembarangan, mengurangi konsumsi minyak serta olahraga yang cukup merupakan hal yang baik dilakukan ketika ingin membuat tubuh tetap sehat.
Selain hal di atas, vitamin C pun dibutuhkan. Selain bisa mengusir penyakit ganas, vitamin C juga bisa membuatmu lebih bertenaga untuk menjalani hari. Untuk itulah kamu perlu mengonsumsi hidangan dengan vitamin C yang cukup. Sebaiknya jangan menyantap permen ataupun minuman yang dijual di pasar swalayan. Produk yang alami akan jauh lebih baik dikonsumsi daripada olahan. 9 sumber vitamin C ini patut kamu coba yang sudah dilansir dari FoxNews!
1. Jeruk.
2. Secangkir kiwi.
3. Sebuah jambu.
4. Satu setengah cangkir cabai.
5. Satu buah paprika hijau.
6. Satu pepaya kecil.
7. Satu cangkir Stroberi.
8. Satu cangkir Kubis.
9. Satu cangkir Nanas.