Fimela.com, Jakarta Selamat hari Sabtu! Selamat berakhir pekan! Rencana apakah yang sudah kamu rancang untuk menikmati weekend kali ini? Memasak? Nonton film? Atau hang out bersama orang tercinta? Apapun itu, jangan lupa olahraga, ya! Mungkin, saat weekdays sibuk bekerja, kamu bisa menjadikan akhir pekan ini jadi waktu yang tepat untuk menggerakkan seluruh tubuh secara maksimal.
Baca Juga
Jika selama ini kamu cuma menggerakkan sendi kaki, tangan, leher, lutut, dan punggung, nggak ada salahnya saat olahraga di akhir pekan ini untuk menggerakkan wajah juga. Dengan gerakan sederhana dan mudah, senam wajah bisa membuat kamu awet muda, lho. Sebut saja mengerutkan dahi atau menggerakkan rahang ke atas dan ke bawah atau ke kanan dan ke kiri dengan beberapa repetisi. Mudah sekali, bukan? Biar lebih terarah, mungkin kamu bisa mengikuti instruksi dari Brent Stevens, seorang instruktur yoga di Los Angeles berikut ini. Selamat berolahraga! :D