Fimela.com, Jakarta Downward dog adalah salah satu gerakan yoga. Aslinya, gerakan yoga ini dikenal dengan nama Adho Mukha Svanasana. Kalau kamu melihat posisi yoga ini, memang kelihatannya enggak sulit. Tapi, posisi ini ternyata punya banyak manfaat yang baik buat kesehatanmu. Apa saja sih, manfaatnya?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
Nah, itu dia ketujuh manfaat gerakan downward dog. Yoga ternyata selain melatih pernapasan juga bisa memperkuat ototmu. Selain itu juga bbisa melenturkan badan dan merenggangkan otot. Jadi, kamu tunggu apa lagi? Buruan lakukan gerakan ini agar sehat dan kuat.
Baca juga: Jelang Pernikahan Glenn Alinskie - Chelsea Olivia Yoga Bersama